#早起的人活得更长？
白昼代表顺时针
夜晚代表逆时针

九五令牌的忠实粉丝都知道：
白昼=-+
夜晚=--

白天的时间使人感觉过得更长，而相反，黑夜的时间令人感觉快逝；

理论上，越早起床的人，时间过得越长，特别在安静的早上；

我们也可以这样理解，有早起习惯的人，拥有的时间会比

其他人「活得」更长，前提是身体精神的自然早起，不是强逼，

亦不可能每个人都能早起，十二生肖又有昼夜之分，

有些人的命格，反而利夜不利昼，

详情可以翻阅「十二生肖昼夜分析表」

#中国人对养生作息时间是存在误区的，

而不是专家所提倡的早睡早起？

#早睡早起的养生作息存在误区？

中国人对养生作息时间
是存在误区的，很多人认为坚持早睡早起是
正确的养生方法，其实是错误的。

睡眠作息讲体质，每个人
先天（母体）与后天（环境）体质不一样，
环境最影响人的体质；

将人体比作动植物，如果人人都适用
早睡早起，那么为何会出现：
此地的植物那地无，那地的动物此地无？

风水环境也是另一个因素，南方亚热带，
顺应自然反而适合晚睡晚起，在亚热带或湿带，
要将生物钟往后调两到三小时。

南方燥热应该晚睡晚起，以养阴，
北方干寒之地应该早睡早起，
以补阳，而不是专家所提倡的早睡早起。

中医的中，不仅代表中国，更代表中正。
如果阴阳能够动态平衡，身体就会比较健康。

养生不可强求，
故最佳的养生：当是不刻意，无所谓的养生。